İzmir Krav Maga kurslari , İsrail kökenli bir savunma ve dövüş sanatıdır. "Yakın dövüş" anlamına gelen bu sistem, özellikle gerçek hayat durumlarında etkili bir şekilde kendini savunmayı hedefler.
İzmir Krav Maga kursu, askerî ve sivil uygulamalar için geliştirilmiş, pratik, hızlı öğrenilebilir ve etkili bir teknik setine sahiptir.
Krav Maga Özellikleri:
1. Gerçek Hayat Durumlarına Dayalıdır:
Krav Maga Kurslari , sokakta karşılaşılabilecek tehlikeli durumlar için tasarlanmıştır. o Silahlı ya da silahsız saldırılara karşı savunma. o Grup saldırıları veya rehin alma durumlarından kurtulma.
2. Basit ve Etkili Teknikler:
İzmir Karav Maga Karmaşık hareketlerden ziyade hızlı ve doğal reflekslere dayalıdır.
3. Krav Maga Fiziksel ve Mental Hazırlık:
Krav Maga Eğitimi Güç ve dayanıklılığı artırırken aynı zamanda stres altında karar verme becerisi geliştirir.
KravMaga Nasıl Yapılır?
Antrenmanlar genelde şu aşamalardan oluşur:
1. Isınma ve Kondisyon:
Vücut ısındıktan sonra dayanıklılık ve güç artırıcı egzersizler yapılır.
2. Temel Teknikler:
o Yumruk, tekme, diz darbesi gibi saldırı teknikleri. o Blok yapma ve karşılık verme.
3. Savunma ve Saldırı Kombinasyonları:
Saldırganın etkisiz hale getirilmesi ve kaçış yollarının değerlendirilmesi çalışılır.
4. Simülasyon ve Gerçek Hayat Durumları:
o Saldırı senaryoları canlandırılır. o Refleks ve pratiklik geliştirilir.
Her yaştan ve cinsiyetten bireyler Krav Maga kurslarina katılabilir. Fiziksel kondisyon gereklidir, ancak eğitimle zamanla güçlenmek mümkündür.
Ücretsiz Deneme Dersleri İçin
